24式简化太极拳视频
发布时间: 2009-05-14   浏览次数: 2409

    二十四式太极拳,是以传统太极拳为基础,按照由简入繁,循序渐进,易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎。
    本片特请太极拳全国比赛冠军获得者,采用严谨的教学手段,对二十四式动作,逐一进行了讲解,示范。其动作准确,架势规范,是一部直观,形象的学练教材。
        1、简介01太极拳简介.rm
        2、第一部分 基本动作02第一部分 基本动作.rm
        3、第二部分 分解教学03第二部分 分解动作.rm
        起势/左右野马分鬃/白鹤亮翅/左右搂膝拗步/手挥琵琶/左右侧卷肱/左揽雀尾/右揽雀尾/单鞭/左云手/单鞭/高探马/右蹬脚/双峰贯耳/转身左蹬脚/右下势独立/左下势独立/闪通背/海底针/左右穿梭/转身搬拦捶/如封似闭/十字手/收势
        4、第三部分 常见错误动作及纠正04常见错误动作及纠正.rm
        5、全套动作示范05全套动作示范.rm

南京医科大学体育部 版权所有
地址:南京市汉中路140号 邮政编码:210029 联系电话:025-86862911