二十四式太极拳，是以传统太极拳为基础，按照由简入繁，循序渐进，易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎。
本片特请太极拳全国比赛冠军获得者，采用严谨的教学手段，对二十四式动作，逐一进行了讲解，示范。其动作准确，架势规范，是一部直观，形象的学练教材。
本片特请太极拳全国比赛冠军获得者，采用严谨的教学手段，对二十四式动作，逐一进行了讲解，示范。其动作准确，架势规范，是一部直观，形象的学练教材。
1、简介
01太极拳简介.rm
2、第一部分 基本动作02第一部分 基本动作.rm
3、第二部分 分解教学03第二部分 分解动作.rm
起势/左右野马分鬃/白鹤亮翅/左右搂膝拗步/手挥琵琶/左右侧卷肱/左揽雀尾/右揽雀尾/单鞭/左云手/单鞭/高探马/右蹬脚/双峰贯耳/转身左蹬脚/右下势独立/左下势独立/闪通背/海底针/左右穿梭/转身搬拦捶/如封似闭/十字手/收势
4、第三部分 常见错误动作及纠正04常见错误动作及纠正.rm
5、全套动作示范05全套动作示范.rm
01太极拳简介.rm2、第一部分 基本动作
02第一部分 基本动作.rm3、第二部分 分解教学
03第二部分 分解动作.rm起势/左右野马分鬃/白鹤亮翅/左右搂膝拗步/手挥琵琶/左右侧卷肱/左揽雀尾/右揽雀尾/单鞭/左云手/单鞭/高探马/右蹬脚/双峰贯耳/转身左蹬脚/右下势独立/左下势独立/闪通背/海底针/左右穿梭/转身搬拦捶/如封似闭/十字手/收势
4、第三部分 常见错误动作及纠正
04常见错误动作及纠正.rm5、全套动作示范
05全套动作示范.rm